Che rapporto hai con il cibo? Sei propensa a fare diete oppure è un’enorme sacrificio?
Sembra che abbiate un sesto senso per individuare i cibi che fanno male.
Cibi piccanti, salumi, dolci e tutto cià che é lipidico e ricco di spezie, vi fa venire l’acquolina in bocca. Non raramente durante l’adolescenza siete in sovrappeso, per poi trascorrere un periodo abbastanza lungo, due o tre anni, a dieta stretta. Dopo i vent’anni vi normalizzate e cercate di seguire un regime alimentare non salutare ma neppure disastroso.
Per voi sarà bene sostituire lo zucchero al miele, il burro all’olio extravergine, la carne rossa al pesce. Eliminerete problemi alla circolazione e alla pelle facendo largo uso di centrifugati di verdure. Legumi e cereali durante la settima non dovranno mai mancare.