Era dipendente dal cibo spazzatura, per cui spendeva circa 80£ a settimana (più di 100€): take away cinesi, hamburger, patatine fritte, biscotti al cioccolato erano i suoi pasti preferiti. Pesava 107 kg e non faceva nemmeno un minuto di attività fisica al giorno una donna inglese di 34 anni, ha un giorno deciso di cambiare vita e ha perso quasi 38 chili in un anno, senza fare nessuna dieta specifica: ha “solo” eliminato tutti i cibi spazzatura per cui andava matta
LA COLAZIONE TIPO DELLA DONNA ERA
La colazione era costituita da 5 biscotti digestive al cioccolato e uno smoothie.
A pranzo due salsicce, due pezzi di pizza una baguette con pollo e una lattina di Coca Cola.
A cena takeaway cinese o indiano, oppure pizza, kebab o pollo e patate condite con burro e latte.
A cena takeaway cinese o indiano, oppure pizza, kebab o pollo e patate condite con burro e latte.
COMPLIMENTONIIIIIII